愉快而充实的暑假结束了，新的学期开始，学生将面临紧张的学习生活。暑期生活相对闲适与疏懒，如果学生很难立刻将自己转入到紧张有序的学校生活中来，将对学习及生活会带来不利的影响。至此，我系于2024年9月4日以班级为单位开展了“暑假收心教育”主题班会。

大二辅导员

王欢老师：

收心教育，即帮助学生从假期状态过渡到学习状态的教育策略，涉及心理、生理和行为的调整。具体实施方法多样，旨在促进学生全面恢复学习状态。以下是一些常见的收心教育方法：

作息规律化：提前调整我们的作息时间，确保与学校的时间表一致。这包括规律的睡眠时间、起床时间和用餐时间，有助于身体生物钟的调整，提高白天的学习效率。

心理调适与辅导：通过进行心理沟通，帮助理解假期与学习生活的差异，缓解开学焦虑。家长或教师可以采用鼓励、倾听和正面引导的方式，帮助孩子树立积极的学习态度。

预习与复习：我们应该复习上学期学过的知识。这不仅能够巩固旧知识，还能激发对新知识的好奇心，为新学期的学习做好准备。

制定学习计划：我们应该制定详细的学习计划，这有助于我们明确学习方向，培养良好的时间管理和自我管理能力。

张建昌老师：

制定学习目标

原则

1.具体原则：明确、确定

的、可操作的目标原则

2.适度原则：符合最近发展区（最近发展区：需要跳一跳才能够到的目标）

目标如何实现

口目标一经确立之后，就要心无旁骛，集中精力，勇往直前。

口当你学习的时候，在你的眼里、在你的大脑里、在你的心里，就只有你的目标——聚精会神、一心一意、努力、坚持，你一定会成功!

新学期建议

收心：将暑假以玩为主的生活方式转变为以学习为主的生活方式。

决心：新学期新开始，下定决心使人生有一个美好的开端。

恒心：学习上持之以恒，战胜困难，争取新的辉煌。

爱心：提高品德修养，尊敬老师，团结友爱，孝敬父母。

用心：读书和做人都要用心，只有用心才能有所成就。

刘晓莹老师：

班级纪律公约

值日班长有记录、有反馈

上课不管上什么课，都必须认真听讲，本学期课程难度加大，所以更需要花大量的时间精力去学习。遵守课堂纪律，积极动脑思考，形成良好的课堂气氛。

本次班会总结

我始终相信，你们会做得更好

用你的成绩来证明你的与众不同;

用你的行动证明你关心与爱护我们的集体;

用你对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。

每天进步一点点，进步就是好学生

刘若彤老师：

所以.到底要收什么心？

第一:治疗假期综合症

假期综合症都有啥呢？比如：作息问题、饮食习惯问题、懒散等。

第二:还是治疗假期综合征

早八人，早八魂，想想你在假期期间多久没有八点之前起来过了？

第三:全身心投入学习

从假期的无序到新学期的有序，很多人还是不太情愿的，但是已经开学，学业第一位，你的不愿意第二位。

这“心”怎么收？

1.调整作息，合理准备

从作息紊乱到作息规律，你能做到吗？慢慢来，每天进步一小步。

2.产生一定的技能“焦虑”不是所有的焦虑都是负面的，偶尔对自己产生不满情绪，知道自己的短板也是好事。

3.制定计划，合理准备给自己制定相应的计划，让自己从小开始，循序渐进。

4.制定一个小目标不要鄙夷那些努力学习、努力专升本的同学，你觉得他们傻，他们还觉得你是愣头青，所以想清楚做自己到底想干什么，然后付诸行动。