教育教学过程中，每逢新学期开端或假期结束，引导学生快速收心、回归高效学习状态，是推动学业发展、保障教学质量的关键环节。涵盖丰富多元的内容。从假期生活回顾、校园纪律强调，到学习习惯养成、成长目标规划，全方位、多层次为学生提供指引，助力学生顺利完成状态转换，为后续学习生活筑牢坚实基础。至此，我系于2025年5月8日以班级为单位开展了“五一假期收心教育”主题班会。

大一辅导员

谢艳荣老师：

围绕助力学生适应新学期学习生活展开。涵盖回顾假期调整心态、确立目标计划、调整学习方法等多方面内容，还强调合理作息、利用收心期、培养兴趣爱好等要点，鼓励学生行动起来，培养终身学习习惯，以积极态度迎接新学期。

史慧娴老师：

先是回顾五一假期，分享了各类精彩瞬间、收获和难忘回忆。接着强调收心对学习和身心健康的重要性，并给出调整作息、减少娱乐、制定计划等收心策略。最后从学习成绩、个人成长等方面制定目标和规划，助力学生全面发展。

赵荣怡老师：

班会旨在提升学生自我管理等能力，分析大学生现状，分享成功经验，讨论收心策略。通过制定计划、互动教学等方法实施，预期提高学习效率等。后续将定期评估反馈，跟踪学生表现，收集意见优化策略，促进学生全面发展。

胡福桐老师：

主要内容包含三部分。一是回首假期，阐述制定学习计划的要点，如明确目标、落实计划等；二是强调有付出才有收获，提到保证睡眠、专注学习和主动学习；三是纪律重申，强调课堂纪律，包括保持肃静、遵守守则、禁止违规行为等，家校共育助力学生成长。

大二辅导员

王欢老师：

本次“开学第一课”围绕有序返校展开，涵盖多项内容。先是开展主题班会，但未明确具体内容；接着进行校园新冠疫情知识宣传，强调防疫要点；随后概述本学期教学内容；最后对开学第一课进行总结，整体助力学生适应新学期，营造安全有序的学习环境。

张建昌老师：

召开五一节后收心会，引导学生调整状态。会上先让学生分享假期经历，接着介绍节后综合征的定义和症状，随后针对不同症状给出如规律作息、合理饮食等应对方法，最后强调通过制定计划、预习、调整心态等方式投入学习，鼓励学生以新面貌迎接学习生活。

刘晓莹老师：

主要内容有三方面。一是班级纪律公约，强调维护班级荣誉、尊师、遵守课堂和宿舍规定；二是养成良好习惯，分享各类好习惯及人格化指标，呼吁管住自己；三是制定学期目标，阐述目标重要性，介绍长、中、短期目标制定原则及实现方法，激励学生进步。

刘若彤老师：

旨在帮助学生赶走节后综合征，调整状态迎接新学期。会上回顾假期生活，给出开学收心指南，涵盖调节生物钟、备齐用具、遵守宿舍规定、复习预习等内容，还介绍新学期计划，强调要养成良好学习和作息习惯，助力学生新学年成长。

综上所述，围绕假期收心与新学期规划，从纪律规范、习惯养成、目标制定等多个维度提供了全面指引。通过这些内容，学生能更好地调整状态，适应学习节奏。学校和教师应充分利用这些资源，助力学生成长。同时，学生自身也需积极践行，将所学所悟转化为实际行动，不断提升自我，为实现学业进步与个人发展不懈努力。